Hoje é Dia Mundial do Riso por isso ria muito!
Hoje é Dia Mundial do Riso por isso ria muito!

Hoje é Dia Mundial do Riso por isso ria muito!

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Quem é que não gosta de dar um boa gargalhada? Esta terça-feira, 18 de janeiro, celebra-se o Dia Mundial do Riso, data que marca a importância que rir tem para a nossa vida, para a saúde e para o bem-estar social. 

Um sorriso revela um estado de alma e de espírito, é sinal de felicidade, um meio de interação social. É um movimento facial poderoso que gera a extensão dos lábios e, em simultâneo, eleva os cantos da boca. Tiago Caramelo, médico dentista, sabe bem a importância de sorrir. Não apenas a nível profissional. “Um sorriso assume-se como o cartão de visita do ser humano capaz de demonstrar confiança, segurança e autoestima para todos os que o rodeiam”, refere. “Sorrir não é nada mais nada menos do que darmos a conhecer ao mundo circundante, através de uma comunicação não verbal, uma pequena parte da nossa saúde, a saúde oral”, acrescenta.

Rir não é apenas divertido. Pessoas bem humoradas tendem a ter uma melhor saúde física e mental, pois as pessoas ao rir, o corpo liberta serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, e que ainda aliviam as dores.

Estudos da Universidade de Oxford, na Inglaterra indicam que viver bem e rir diariamente diminui o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e stresse. 

O bom humor fortalece o sistema imunológico e ainda aumenta a energia, sendo o ‘antídoto’ para o estresse – rir ainda reduz em até 10% a sensação de dor.

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